Sposoby na odpoczynek

Jedną z przyczyn braku umiejętności mądrego zarządzania zasobami (w tym energią) na świecie są nieadekwatne i niejasne definicje pojęć stosowanych w codziennym życiu. Odpoczynek nie jest już tylko czynnością wykonywaną w ramach zmiany aktywności na taką, która sprawia przyjemność. Wyobraźmy sobie sytuację, gdy pracownik spędzający osiem godzin dziennie przed ekranem komputera wraca do domu, by pograć w ulubioną grę online. Bez wątpienia aktywność ta może być kojarzona z przyjemnością, ale nie jest to wypoczynek, jakiego potrzebuje ciało i umysł. Dlatego zachęcam cię do eksperymentu i opracowania własnej definicji odpoczynku.