WYDANIE styczeń-luty | 1 (13) 2026
Różne odcienie smutku. O pracy z trudnymi emocjami uczniów
W codziennej pracy szkolnej wielokrotnie obserwuję, że smutek jest emocją obecną w życiu uczniów znacznie częściej, niż są oni w stanie to nazwać. Pojawia się w ich zachowaniu, w sposobie reagowania, w wycofaniu, rozdrażnieniu albo przeciwnie – w nadmiernej aktywności. Rzadko jednak staje się tematem rozmowy.
Marzena Królczyk
Szkolna rzeczywistość sprzyja raczej koncentracji na zadaniach, wynikach i sprawnym funkcjonowaniu, niż na zatrzymaniu się i przyjrzeniu temu, co dzieje się wewnątrz. Dzieci i młodzież szybko uczą się odczytywać nieformalne oczekiwania szkoły. Dostrzegają, że emocje takie jak smutek nie wpisują się w obraz ucznia zaangażowanego, bezproblemowego i „radzącego sobie”. W efekcie uczą się je ukrywać, minimalizować albo próbować je jak najszybciej wyciszyć. Z perspektywy wychowawczej widać jednak wyraźnie, że smutek w ten sposób nie znika. Zostaje raczej przesunięty w obszar zachowań trudnych do zrozumienia i interpretacji zarówno dla dorosłych, jak i dla samych uczniów.
Skąd bierze się smutek uczniów?
Doświadczenie pokazuje, że smutek uczniów nie pojawia się bez przyczyny. Najczęściej jest odpowiedzią na stratę, rozczarowanie, zawiedzioną potrzebę lub naruszone poczucie bezpieczeństwa. Dla dzieci i młodzieży stratą bywają sytuacje, które dorośli mogą postrzegać jako mało znaczące: konflikt z rówieśnikiem, pogorszenie relacji w klasie, niesprawiedliwa ocena, zmiana sytuacji rodzinnej czy poczucie bycia niewidzianym i niezrozumianym.
W świecie ucznia doświadczenia te mają jednak realny ciężar emocjonalny. Smutek sygnalizuje, że coś było ważne i zostało naruszone. Zatrzymuje, spowalnia i kieruje uwagę do wnętrza. Choć bywa niewygodny zarówno dla ucznia, jak i dla dorosłego umożliwia stopniowe nadawanie sensu temu, co się wydarzyło.
Ten artykuł jest dostępny dla prenumeratorów
Jeżeli masz prenumeratę
Zaloguj sięJeśli nie masz prenumeraty wybierz odpowiedni dla Ciebie wariant i zamów, aby mieć dostęp do artykułów i strefy online.
Kup prenumeratęPobierz materiały dodatkowe do artykułu:
Od smutku do życzliwości – oswajanie trudnych emocji
Scenariusz zajęć wychowawczych: Od smutku do życzliwości – oswajanie trudnych emocji
Czytaj więcej →
SMUTEK – POZNAJĘ, ROZUMIEM, OSWAJAM
Karta pracy na zajęcia, pt.: Różne odcienie smutku. SMUTEK – POZNAJĘ, ROZUMIEM, OSWAJAM
Czytaj więcej →
Różne odcienie smutku – jak rozumieć i oswajać trudne emocje
Scenariusz zajęć wychowawczych: Różne odcienie smutku – jak rozumieć i oswajać trudne emocje
Czytaj więcej →O autorze
Marzena Królczyk
Założycielka Akademii Twórczego Rozwoju i Kreatywności, dyplomowana nauczycielka, trenerka i edukatorka, która z pasją wspiera rozwój uczniów oraz nauczycieli. Uczy języka polskiego, historii, edukacji obywatelskiej, filozofii i etyki, łącząc humanistyczną wrażliwość z nowoczesnymi metodami pracy. Prowadzi warsztaty psychologiczne dla młodzieży oraz szkolenia dla nauczycieli, inspirując do twórczego i świadomego podejścia do edukacji. Miłośniczka sztuki, kreatywności i rozwoju, która kocha swoją pracę i nieustannie poszukuje innowacyjnych sposobów wspierania młodych ludzi.
