Wróc 
Udostępnij 
WYDANIE lipiec-sierpień | 4 (4) 2024
SELF-CARE – dlaczego jest istotne?
Często nieświadomie sprawiamy sobie ból, a nawet wpadamy w kleszcze cierpienia. I długo nie jesteśmy w stanie się z nich wydostać. Przecież wpojono nam, że „chłopaki nie płaczą”, „dziewczynki powinny być grzeczne”, „inni są ważniejsi”. Boimy się krytyki, osądu i oceny. Boimy się odtrącenia i braku akceptacji.
Marta Młyńska
Dlatego zadowalamy i „uszczęśliwiamy” innych często wbrew sobie. W efekcie nadwyrężamy siebie i zatracamy się w spełnianiu oczekiwań innych, żyjemy życiem nieautentycznym i niezgodnym ze swoimi wartościami. Zapominamy, że aby zadbać o innych, trzeba zadbać również o siebie.
Ten artykuł jest dostępny dla prenumeratorów
Jeżeli masz prenumeratę
Zaloguj sięJeśli nie masz prenumeraty wybierz odpowiedni dla Ciebie wariant i zamów, aby mieć dostęp do artykułów i strefy online.
Prenumerata premium
Co zyskujesz?
- 6 numerów czasopisma w wydaniu papierowym, co dwa miesiące prosto na Twoje biurko
- Dostęp online do aktualnego numeru i archiwalnych wydań czasopisma
- Pełny dostęp do biblioteki materiałów w strefie online (gotowe materiały do zajęć do pobrania – bez limitu – karty pracy, plakaty, gry, plansze, szablony, prezentacje multimedialne itd.)
-
Prenumerata cyfrowa
Co zyskujesz?
- Dostęp online do aktualnego numeru i archiwalnych wydań czasopisma
- Pełny dostęp do biblioteki materiałów w strefie online (gotowe materiały do zajęć do pobrania – bez limitu – karty pracy, plakaty, gry, plansze, szablony, prezentacje multimedialne itd.)
O autorze
Marta Młyńska
Germanistka, trenerka, szkoleniowczyni, edukatorka, coachka, wykładowczyni, twórczyni kreatywnych warsztatów i szkoleń, studentka psychologii, finalistka konkursu „Nauczyciel Pomorza 2018”, ambasadorka Fundacji Kosmos dla Dziewczynek, programów Fundacji Digital University: Be. Eco i Be. Net, propagatorka programu Dove Self-Esteem, członkini Kolegium Ekspertów Instytutu Strategie 2050.
Najnowszy artykuł autora:
