Wróc 
Udostępnij 
Prywatne: WYDANIE listopad–grudzień | 6 (12) 2025
Techniki ćwiczenia koncentracji
- Grupa docelowa: uczniowie szkoły podstawowej, klasy 4–8.
- Przewidywany czas trwania zajęć: 45 minut.
- Cele ogólne: przekazanie wiedzy na temat technik koncentracji; rozpoznanie czynników, które wpływają na poziom koncentracji, rozwijanie odpowiedzialności za własny proces uczenia się i organizacji pracy.
- Cele szczegółowe: wyjaśnia, czym jest koncentracja; wymienia rozpraszacze, wymienia sytuacje, w których trudno jest utrzymać prawidłowy poziom skupienia, wymienia techniki koncentracji, wymienia sposoby na odzyskanie koncentracji, potrafi zastosować techniki koncentracji, opisuje, jak można przygotować miejsce pracy.
- Metody pracy: wykład, burza mózgów, dyskusja.
- Forma pracy: indywidualna, w grupach.
Małgorzata Leduchowska
Ze słownika języka polskiego: koncentracja – intensywne skupienie uwagi na wybranym przedmiocie, zjawisku czy sytuacji. W dzisiejszych czasach zarówno dorosłym, jak i młodzieży jest bardzo trudno utrzymać odpowiedni poziom koncentracji. Z każdej strony bombardowani jesteśmy różnymi bodźcami. Dzięki poniższemu scenariuszowi lekcji wychowawczej uczniowie poznają konkretne techniki, które pozwolą im wydłużać czas koncentracji uwagi.
Wprowadzenie:
Lekcję rozpocznij od zadania uczniom pytań:
- Co to jest koncentracja?
- Kiedy wam najtrudniej się skupić?
- Jak można zorganizować miejsce do nauki, by lepiej się skupić?
- Jakie znacie techniki koncentracji?
Ten artykuł jest dostępny dla prenumeratorów
Jeżeli masz prenumeratę
Zaloguj sięJeśli nie masz prenumeraty wybierz odpowiedni dla Ciebie wariant i zamów, aby mieć dostęp do artykułów i strefy online.
Kup prenumeratęPrenumerata premium
Co zyskujesz?
- 6 numerów czasopisma w wydaniu papierowym, co dwa miesiące prosto na Twoje biurko
- Dostęp online do aktualnego numeru i archiwalnych wydań czasopisma
- Pełny dostęp do biblioteki materiałów w strefie online (gotowe materiały do zajęć do pobrania – bez limitu – karty pracy, plakaty, gry, plansze, szablony, prezentacje multimedialne itd.)
-
Prenumerata cyfrowa
Co zyskujesz?
- Dostęp online do aktualnego numeru i archiwalnych wydań czasopisma
- Pełny dostęp do biblioteki materiałów w strefie online (gotowe materiały do zajęć do pobrania – bez limitu – karty pracy, plakaty, gry, plansze, szablony, prezentacje multimedialne itd.)
O autorze
Małgorzata Leduchowska
Pedagożka specjalna w jednej z warszawskich szkół branżowych, gdzie prowadzi zajęcia rewalidacyjne, zajęcia z chemii oraz biologii, pełni funkcję wychowawczyn klasy oraz jest członkinią Szkolnego Koła Wolontariatu. Autorka kart pracy dla młodzieży z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu lekkim „Dasz radę!”, prelegentka konferencji edukacyjnych. Swoimi przemyśleniami z pracy dzieli się na swoim instagramowym koncie Instawychowawca.
Najnowszy artykuł autora:
